Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 64.09g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Жульен с Курицей и Грибами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Dinner: SPAR Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Банановые Чипсы. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом, Сахар, Капучино. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannekorso's Weight History
|