Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 89.70g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Борщ с Курицей, Чикен Пицца Поке с Курицей . Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Котлета куриная (изменён 11.12), Клементины. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|