Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2015
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2015:
|
1269 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 49.73g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Картошка Печеная, Сахарный Песок, Кунжутное Масло, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Сыр Гауда, Майонез, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Соевый Соус, Семга Слабосоленая, Имбирь Маринованный, Kraft Сыр Филадельфия, Морские Водоросли, Рис Вареный. Snacks/Other: Арбуз, Домик в деревне Сметана 20%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|