Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2801 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 181.07g | Carbs: 335.46g.
Breakfast: Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Село Зелёное Сливки 10%. Lunch: Мистраль Булгур, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Холидей Болгарский Перец. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|