|
|
94.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2015:
|
1467 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 112.94g | Carbs: 111.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Засыпка из черной смородины, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белый Хлеб. more...
|
|
3045 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 06.45 - 23 hours and 45 minutes, Sleeping - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
)))) Терпения и упорства всем!
07 Oct 15 by member: Natali Nik
|
07 Oct 15 by member: Aylen B.
|
Тихо-тихо ползет улитка по склону Фудзи....
07 Oct 15 by member: HelenPop
|
Весьма оригинально, мотивирует. Мне кажется это карикатура на мою жизнь, все время куда-то бегу, карабкаюсь, что-то разруливаю. Да и каждый раз говорю себе " Невозможного не бывает, бывает мало усилий" и вперед с удвоенной силой."
07 Oct 15 by member: yliaprinc
|
Да, Наташ! - всем нам!!! ))
07 Oct 15 by member: maryef-lucky
|
HelenPop, - Лен, за улиточку особый поклон: у меня дочка завела африканских, и теперь это главная тема в доме... Она будет в ладоши хлопать от радости! ))
07 Oct 15 by member: maryef-lucky
|
yliaprinc, - ага, весёлая мотивашка. Мне прям на душу легло.))
07 Oct 15 by member: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|