dpradova's Journal, 14 Dec 23

Утро 👋🏻❄️

6 рабочих дней до отпуска 🤞🏻

Под занавес года умудрилась заболеть 🤧😮‍💨

Новогоднее настроение в этот раз капитально опаздывает 🤔
Наверное сказываются работа на износ и личные трудности 😑

Мало сплю, много стрессую
При этом каким-то чудом сохраняю режим питания 🥗 и тренировок 💪🏻

Увеличиваю калораж, вес не растет, очевидно я недооцениваю умственные энергозатраты на работе 👩🏻‍💻

Рождественская лимитка от FitnesShock кстати вообще не впечатлила, я больше по классическим вкусам 🌚

Отличного всем дня и настроения! ☃️

---

2352 kcal

Fat: 115.60g | Prot: 130.78g | Carbs: 166.32g.   Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Творожный Солёная Карамель, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Ветчина с Индейкой 3%, Американо, Хлеб Диетический Английский, Соус Горчично Медовый, Сыр Легкий 15% Нарезка, Fitnesshock Brownie Gingerbread , FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. Lunch: FITKIT Protein Chocoron Coconut Cream, Сытоедов Куриные Грудки в Тесте с Соусом "Сюпрем" и Картофельным Пюре, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Американо, Простоквашино Творог 9%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Ананас. Snacks/Other: Аквион БАД Прегнотон, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...