Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
66 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 69.25g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baeva.i.s's Weight History
|