Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
155.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 55.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 157.45g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: Зеленая Линия Масло Льняное, Перчини Паста Карбонара, Dolce Granto Пармезан 40%, Ашан Перец Рамиро, Жареное Яйцо, Инди Буженина из Индейки. Lunch: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Dinner: Запеченный Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Виктория Штрудель с Капустой . Snacks/Other: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Hyper Пудинг Шоколадный . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|