Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 48.68g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Хлебник Сочень с Творогом, Карусель Котлета Домашняя, Жареная Картошка. Lunch: Сметана 15%, Суп с пекинской капустой, Ашан Киви, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Сметана , Лук, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Ягодный Край Желе Вишня. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|