|
~°Ужин°~ мои любимые гречневые хлопья с кефиром ~156 ккал чай ~3 ккал яблоки ~31 ккал грецкие орехи ~33 ккал °всего° ~223 ккал А за день ~803 ккал... Вышло больше 800 ккал, но не сильно, так что ладно. И я опять триггернулась с того что боюсь есть фрукты(
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
803 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 38.79g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Delibon Печенье Сдобное American с Кусочками Шоколада, Чай, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Утиная Грудка, Liebendorf Сыр Тильзитер. Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|