Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2156 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 199.91g | Carbs: 201.12g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Pretto Итальянский Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Вафельные, Hyper Chocolate Pudding. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Наша Птичка Филе Бедра без Кожи, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, МЖК Горчица Столичная Русская, Диво Холодец Куриный Деревенский , Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Голден Яблоко , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Лебедянь Творог Обезжиренный, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolf_tomb's Weight History
|