Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2088 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 191.67g | Carbs: 232.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Билтонг Грудки Индейки Бюргерские, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Котовскхлеб Хлеб для Пикника. Lunch: Наша Птичка Филе Бедра без Кожи, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Barilla Макароны. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски, Елизавета Хлебцы Вафельные, Диво Холодец Куриный Деревенский . Snacks/Other: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolf_tomb's Weight History
|