Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 74.15g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Американо, Lindt Шоколад Горький 100%, Орех Пекан. Lunch: Мандарины, Трубочка со Сгущенкой, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Птичье Молоко, Медовик, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Орехи Кешью, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, Курица с Ананасами, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|