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Sai de casa antes das 6h carregando uma bolsa térmica com lanche da manhã, almoço, frutas e lanche da tarde. E segue o dia todo assim até as 20h... as vezes trabalhando e comendo ao mesmo tempo. Mas brigando pra me manter firme na dieta.
View Diet Calendar, 13 December 2023:
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1701 kcal
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Fat: 39.55g | Prot: 131.63g | Carbs: 209.05g.
Breakfast: President Molho 4 Queijos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Taeq Iogurte Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Granfino Feijão Fradinho Cozido (TACO), Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Banana Nanica, Batata Inglesa Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Mamão Papaia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Tomates, President Molho 4 Queijos. more...
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 Comments
Pra cima Renatinha ❤️❤️🚀🚀
13 Dec 23 by member: victorsoares silva
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Obrigada, gente. Entrando nos eixos de novo pq rolaram muitos deslizes nesse período de adaptação a nova rotina. Mas mantendo o básico funcionamento, o resto vai junto.
13 Dec 23 by member: Renata D.B.
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👏🏻👏🏻👏🏻assim mesmo, sem dar opção, tudo já planejado=resultado além da curva.
13 Dec 23 by member: DreeVegan
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Não é fácil, parabéns pela disciplina.
14 Dec 23 by member: aryanevm
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