Silpsi.clinica🧠🌱's Journal, 13 Dec 23

Jejum 18 horas ✅
Café da manhã ✅
Musculação ✅

View Diet Calendar, 13 December 2023:
591 kcal Fat: 15.37g | Prot: 49.20g | Carbs: 67.49g.   Breakfast: Mel Silvestre , Villamar Granola de Cereais, Mamão Papaia, Café, Granola com Mel, Nestlé Iogurte Natural da Sil, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos. Lunch: Subway Alface, In Natura Tomate, Café com Açúcar, Maçãs Fuji, Whey Protein, Uva Itália, Salada de Abobrinha , Cebola , Tomate e Manga da Sil , Contra-filé. more...

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