Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2345 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 96.30g | Carbs: 363.80g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, صلصة الطماطم (كاتشب), معجون الطماطم, بطاطا, زبدة الفول السوداني, التمر, رز هندي رز, بيضة, زبدة الفول السوداني, التمر, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, فول سوداني, زبدة غير مملحة, الماش الماش, لبن سفن لبن سفن. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
um alhaasan's Weight History
|