Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
121.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 42.38g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Ностальгия Кефир 3-4%, Окское Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Квашеная Капуста, Global Village Икра Баклажанная. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borzenok79's Weight History
|