Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
87.0 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
636 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 17.37g | Carbs: 106.68g.
Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Обок Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста тушеная с овощами, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Капуста тушеная с овощами. Snacks/Other: Клементины, One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|