Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 71.43g | Carbs: 201.60g.
Breakfast: Сибирский Гурман Хинкали Великосочные, Пятерочка Яблоко Красное , Деревенское Молочко Молоко 2,5%. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Котлета Куриная, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Пятерочка Хурма. Dinner: Лама Хлеб Ржаное Чудо, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Межениновская Птицефабрика Стрипсы Камчатские, Хлебная Мануфактура Калач с Маком. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|