Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 120.72g | Carbs: 314.55g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Barline Сироп Ваниль, Parmalat Молоко 3,5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Ракушки, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Пышкейк Паровой Бисквит, Parmalat Молоко 3,5%, Lambertz Пряники со Сливовой Начинкой, Mirel Торт «Пина Колада», Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|