Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 147.42g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Швейцарский Сыр, Хлебпром Хлеб Бородинский. Lunch: Капустный салатик, Свинина Запеченая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|