|
Достигла сегодня на эллипсе какое-то медитативное состояние на пульсе 135. И заметила что кардио после трени легче идет, чем отдельно. И футбол по тв с музыкой тоже помогают.
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1193 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 121.04g | Carbs: 68.07g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Каждый День Творог Обезжиренный, Чай с Молоком. Lunch: Морковь, Капуста, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный, Националь Кокосовая Стружка, Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, VP Laboratory Fish Oil. more...
|
|