|
21.30 рабочий день окончен 27 грамм 90%🍫 142ккал
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 132.35g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Fit ACTIVE Варенье Низкокалорийное из Кабачков, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Творог Зерненый с Солью 5%. Lunch: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Borealis Минтай, Авокадо. Dinner: Сельдерей, Морковь. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Биопродукты Урбеч Кокосовый. more...
|
|
 Comments
какой у вас сейчас каллораж для поддержания таких форм?
13 Dec 23 by member: Olga grinevich
|
Мне почти 40 лет и у меня гипотериоз и высокий пролактин (пока не компенсирую, пытаюсь снизить образом жизни). Поэтому ккалораж у меня ниже чем у здоровых людей, 1500 примерно, ну и я преподаватель йоги(силовой) и мануальный терапевт, работа активная и бытовая активность хорошая (дети и собака)
14 Dec 23 by member: pitanie moẽ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pitanie moẽ's Weight History
|