Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 81.71g | Carbs: 73.93g.
Breakfast: Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Karışık Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası, Sasu Ton Balığı. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Avokado, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryemm34's Weight History
|