ianaria's Journal, 12 Dec 23


View Diet Calendar, 12 December 2023:
1468 kcal Fat: 31.33g | Prot: 157.47g | Carbs: 136.40g.   Breakfast: Max Titanium Iso Whey, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Dinner: Vitalatte Queijo Minas Padrão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Snacks/Other: Da Terrinha Tapioca, Max Titanium Iso Whey. more...
2093 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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