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Natal 🎄 chegando 🫣🤩..
Querendo da uma secada 😎..
Então vamos contar calorias pra não ter erro 😁😁
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70.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2023:
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1525 kcal
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Fat: 56.25g | Prot: 135.60g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Queijo Minas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Akio Tapioca Semi Pronta, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mamão Papaia, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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leidiane.mcarvalho's Weight History
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