Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 61.76g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Домашний Вкус Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Киви, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Вареное Яйцо, Королек, Молоко (1% Обезжиренное), Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Волжский Пекарь Сушки с Ароматом Ванили, Пятерочка Яблоко Сезонное, Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|