Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2422 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 166.78g | Carbs: 325.12g.
Breakfast: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Barline Сироп Ваниль, Мираторг Оладушки Домашние, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Зерница Макароны Ракушки, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Русский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Пельмени Микро с Курицей . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|