Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 77.10g | Carbs: 272.09g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Белый Хлеб, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Молочный Остров Творог 5%. Dinner: Хлеб Цельнозерновой Формовой Хлеб, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Milky Way Шоколадный Батончик, Beerka Путассу Янтарная Соломка, Milky Way Шоколадный Батончик, Ржаной Хлеб, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Короваево Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arn Hanson's Weight History
|