Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
888 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 72.90g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Ганна Куриная Грудка Копченая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные, Петруха Птичья Печень . Lunch: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Ганна Куриная Грудка Копченая , Петруха Птичья Печень . Dinner: Doner King Шаурма С Курицей, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Боржоми Минеральная Вода, Nescafe Кофе 3 в 1. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|