Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 73.16g | Carbs: 82.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыба, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Lunch: Комильфо Конфеты Фисташка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему. Dinner: Перекресток Яблоко Богатырь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gopushka's Weight History
|