|
Sportschool doet aankomen in gewicht, centimeters wel minder en zeker strakker. Maar goed... gewicht mag ook minder. 😅 Ben benieuwd met de app maar weer aan de slag...
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 73.16g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Gemengde Notenmix, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, Magere Yoghurt. Lunch: AH Oude Kaas Salade, Plus Belegen Kaas 30+, Slooow Bio Afbak Crispy Meergranen Broodjes . Dinner: Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Champignons, AH Varkens Schnitzel Gepaneerd, AH Spruiten. Snacks/Other: Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Kinder Chocolade, Kaki. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|