|
Spordan sonra protein önemli 💪🏽
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 131.32g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Doğal Peynir, Hurma, Ceviz, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Roka Marulu, Çavdar Ekmeği, Kocaman Türk Somonu Dilim. Snacks/Other: Mysupplement Whey Protein, Proteinocean Maltodextrin. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spora.donus's Weight History
|