Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
702 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 71.91g | Carbs: 17.82g.
Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста в Сливочном Соусе П. Dinner: Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|