Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 95.10g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Kraina Wedlin Szynka, Лук, Кофе с Молоком, Fin Carre Шоколад 74%, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Kraina Wedlin Szynka, Авокадо, Омлет с Молоком, Том Арахисовая Паста с Протеином, Голубика, Hame Фруктовое Пюре, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гринвиль Морковь Варёная, Яблоко, Голубика, Смешанные Орехи, Том Арахисовая Паста с Протеином, Злагода Йогурт Клубничный, Go Active Granola Wysokobiałkowa. Dinner: Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Рагу с Курицей, Вареное Яйцо, Премія Оселедець Слабосолоний в Олії, Макароны с Маслом, Куриные Котлеты. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|