Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
110.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 77.71g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Ермолино Пирожное Красный Бархат, Виноград, Творог 5%, Простоквашино Сливки 20%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Клёво Домашний Рыбный Суп , Токио Сити Филадельфия Люкс, Токио Сити Масаго Маки. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Капуста Тушеная, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный. Snacks/Other: Ермолино Окорок Особый, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|