Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 102.76g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Киндер Пингви, Яйцо Куриное, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Геркулес Хлеб с Кукурузой. Lunch: Bonjour Конфета, Моя Цена Молоко 1,5%, Славмо Творог Обезжиренный. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Увелка Гречка Сухая, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Перекресток Апельсины. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
w.Valya.w's Weight History
|