Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
31.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
351 kcal
|
Fat: 9.88g | Prot: 44.21g | Carbs: 20.41g.
Breakfast: Кнедлик Гарнир, Alesto Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Сильпо Лук Репчатый , АТБ Скумбрия, Капуста с голубцов, Pripravka Лён, Помидоры Черри, Мрія Какао-Порошок, Молокія Творог 0,2%, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Куриное Филе, Арахісова паста, Alesto Кешью, Хатинка Овсяные Хлопья, Метро Киви. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|