Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
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91.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2015:
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2728 kcal
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Fat: 74.38g | Prot: 94.53g | Carbs: 448.91g.
Breakfast: Mamão, Laranjas, Café, Nestlé Leite Ninho, Scala Queijo Prato, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Mamão, Laranjas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Jiló, Camil Feijão Preto, Arroz Integral. Dinner: Ovo Cozido, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Qualitá Uva sem Sementes, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Scala Queijo Prato, Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Mamão, Laranjas. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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