Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1974 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 104.93g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Global Village Булгур Отварной. Lunch: Сырой Овощ, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански. Dinner: ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, ВкусВилл Льняное Масло, Винегрет без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|