Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 84.34g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Пшеничный Хлеб, Шпинат. Lunch: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Блины на Молоке, Сырник, BeFit Котлета Куриная Паровая со Шпинатом и Брокколи. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|