Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2338 kcal
|
Fat: 136.36g | Prot: 44.60g | Carbs: 227.81g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Goodmix Имбирный Пряник . Lunch: Snaq Fabriq Snaq Well , Alpen Gold Миндаль и Кокос, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни. Dinner: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота. Snacks/Other: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пирог Осетинский с Сыром Айс, Natura Сыр Сливочный 45%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|