Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 94.19g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные с Отрубями, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Овощное Рагу, Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Морковь. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_ne_ya's Weight History
|