Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 105.69g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Финики, Грецкие Орехи, ВкусВилл Мука Овсяная, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Alpro Hazelnut & Pecan, Креветки (Вареные или на Пару), Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Eco Конфитюр Апельсин, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окорок Куриный Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Eco Конфитюр Апельсин, Тыква, Гречка, Schar Хлеб Безглютеновый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|