Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 101.73g | Carbs: 77.85g.
Breakfast: Атаг Конфеты Арфа, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рот Фронт Халва Глазированная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум , Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пеленгас. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Nosenko's Weight History
|