Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
84 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 64.50g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Мандарины, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Kultlab Kultlab Diet Coconut, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Хурма. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Быстроном Напиток Облепиховый, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры, Сметана . Dinner: Леовит Протеиновый Коктель Клубничный , Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kashtanova18's Weight History
|