Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
3258 kcal
|
Fat: 192.05g | Prot: 105.18g | Carbs: 269.28g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, МАН Винегрет Овощной, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Лента Сыр Косичка, Победа Шоколад, Снежана Манты. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Orion Чокопай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|