Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 121.20g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Бразильский Орех, Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Аморе Салака Горячего Копчения, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Суп нутовый, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|