Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
3419 kcal
|
Fat: 116.53g | Prot: 160.22g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Kinder Maxi King, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Чай, Сырные Палочки, Своя Компания Сливочная Паста с Ветчиной, Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Agama Королевские Креветки, Виски, Canti Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|