|
Вот уже визуально заметен прогресс в пропорциях фигуры: мышечная масса и рельеф, какая-то подтянутость появилась )))
Режим соблюдаю, есть конечно небольшие срывики, но не кардинальные... Движемся, господа. Поставил себе цель (пока на перспективу) к лету освоить некоторые сложные в физическом плане йоговские асаны, даже больше не из-за самой йоги, сколько проверить физические возможности своего тела.
завтрак - овощная смесь
обед - щи
полдник - кофе с медом (адская смесь )))
ужин - овсянка с яблоками.
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Почему адская? Мне нравится, я каждый день с наслаждением смакую...
06 Oct 15 by member: Aylen B.
|
Я люблю очень сладкий кофе с коньяком, ммммм ))) А привкус меда как-то непривычен. Не, ну пить можно, но не то (
06 Oct 15 by member: pnz58
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|